1) Создаем юзера, создаем/входим в Apple ID

2) Настраиваем Мак под себя в системных настройках

3) Открываем App Store и устанавливаем:
Telegram
Battery Monitor
Yandex.Disk

4) Раскладки клавиатуры созданы с помощью Ukelele. Ставим комфортную русскую и английскую раскладку клавиатуры:
4.1) Идем в /Library/Keyboard Layouts
4.2) Кидаем туда все файлы *.bundle из архива, предварительно его распаковав.
4.3) В настройках клавиатуры:
4.3.1) В источниках ввода, добавляем новую раскладку. Если не появилась — выйти из сеанса и зайти снова. Если у вас клавиатура европейская, то выбираем «RussianForEnglishKeyboard», если американская, то «RussianForAmericanKeyboard». В комплекте ещё есть раскладка английского языка для европейской клавиатуры – «EnglishForEnglishKeyboard».
4.3.2) В сочетаниях клавиш, в пункте «Источники ввода», указываем переключение на предыдущий источник ввода комбинацией Command + Space

4.4) Во вкладке «Клавиатура»:
4.4.1) Автоповтор клавиши — на полную
4.4.2) Задержка до начала повтора — предпоследнее деление

4.5) Во вкладке «Текст»:
4.5.1) Исправлять ошибки автоматически — убираем
4.5.2) Автоматически писать слова с заглавной — убираем
4.5.3) Добавлять точку двойным пробелом — убираем

5) В настройках монитора:
5.1) Включаем режим Night Shift с 4:01 до 4:00. Температуру цвета ставим очень близко к самой тёплой. Меньше страдает дофаминовая система.

6) Устанавливаем NoSleep

7) Качаем Araxis Merge

8) Качаем Sublime Text 3

9) Ставим Magnet

10) Качаем Transmission

11) Ставим PHPStorm, Office, CleanMyMac 3, Transmit, Bartender…

12) Качаем Itsycal

13) Качаем Yandex Browser

14) Добавить дырку в Dock — Команда в терминале:
defaults write com.apple.dock persistent-apps -array-add '{tile-type="spacer-tile";}' && killall Dock

15) Ускоряем показ «полочки» Dock — Команда в терминале:
defaults write com.apple.dock autohide-time-modifier -float 0.2; killall Dock


16) Убрать Adobe Creative Cloud из автозагрузки:
launchctl unload -w /Library/LaunchAgents/com.adobe.AdobeCreativeCloud.plist

17) Делаем часы в меню аналоговыми:
defaults write com.apple.menuextra.clock IsAnalog -bool true

18) Настраиваем в Itsycal показ даты и времени:
E, d  HH:mm
А также включаем галку Hide icon.

Решение проблем

Не устанавливается софт

В терминале командуем:
sudo spctl --master-disable
Если не помогло, то пишем в терминале:
sudo xattr -r -d com.apple.quarantine
Ставим пробел и перетаскиваем установщик или приложение в окно терминала.